한쪽 눈 경련 심해서 종근당 마그네슘 섭취 한 달 후기

예전에 몇 번씩 눈 아래 떨림이 있었는데 심하지는 않은 편이었어요. 평소처럼 열심히 컴퓨터 자판 두들기고 있는데 오른쪽 눈 떨림이 여러번 나기 시작했습니다. 며칠 지나면 괜찮겠지 하고 그냥 넘겼는데 이게 매일 거의 몇 주가 지속 되는거예요. 친구랑 이야기 하고 있는데도 막 눈 아래가 부들부들 떨려서 혼자서 이야기에 집중 못하고...아 마그네슘 먹어야 겠다 싶어서 가장 빨리 집으로 도착하는 쿠팡을 검색했습니다.

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심한 눈 아래 떨림
종근당 마그네슘
내돈내산 복용 후기

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종근당 마그네슘 제품을 사게 된 이유는 딱히 없고 후기가 일단 많고 (1만개 넘었음) 가격도 나쁘지 않았기때문입니다. 2만원 조금 안 넘는 가격에 2통 !!!! 한 통에 180정 들어있고 1일 1회 2정 복용이니까 두 통이면 6개월치 !!!

마그네슘 뿐 아니라 칼슘, 비타민D, 아연이 같이 들어있는 복합기능 영양제라는 점이 좋았어요. 전 이거 먹기전에 콜라겐 , 히알루론산 , 루테인도 먹고 있던 중이라 너무 많은 영양제 먹기가 좀 부담스럽거든요. 삼켜야할 알약이 늘어나는건 너무 싫은데 복합영양소라 마그네슘,칼슘,아연,비타민D 섭취 해결되니 좋았어요. 

 

 

 

알로에마임 루테인 내돈내산 후기

종근당 칼슘앤마그네슘 영양제 섭취량은 1일 1회 2정입니다. 전 먹는거 안 까먹으려고 아침에 바로 먹어요. 섭취는 보통 식후가 좋을듯 싶지만 딱히 언제 먹어라 써 있지 않은걸보니 언제 먹어도 무방할듯 합니다. 그리고 대두, 우유, 토마토 함유되어 있어요. 요즘 알러지 있는 분들 많으니 사기전에 원료 살피는것도 중요해요

칼슘: 뼈와 치아 형성, 신경과 근육 기능유지, 정상적인 혈액응고에 필요. 골다공증 위험 감소에 도움 마그네슘; 에너지 이용에 필요. 신경과 근육 기능 유지에 필요 아연: 정상적인 면역기능, 세포분열에 필요 비타민D: 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 , 뼈의 형성과 유지에 필요 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌

쿠팡이라 바로 담날에 왔고 바로 섭취했습니다. 생각해보니 최근 영양상태가 별로 였던거 같아요. 일단 전 술. 담배는 하지 않고요, 영양제를 최근 들어 열심히 먹고는 있지만, 문제는 인스턴트 식품 섭취가 많은 편입니다. 요리하는것 별로 안 좋아하고 간단하게 먹는걸 좋아하다 보니 인스턴트를 많이 먹게 되네요

눈 떨림 증상의 원인은 확실하게 나온것은 없지만 신경에 있어서 전달이상이 생긴것으로 보통 스트레스나 영양부족이 원인이라고 합니다. 눈 경련은 마그네슘 부족인 경우가 많아서 눈떨림 증상 생기면 다들 마그네슘을 찾는거 같아요  

 

복용 후기

빨리 눈 떨림에서 벗어나고 싶어서 빠뜨리지 않고 마그네슘을 챙겨먹었습니다. 1주일 지나면 좀 나아지려나? 했는데 흠...상태가 그대로 입니다. 20대때는 먹으면 바로 반응이 왔거든요? 역시 나이는 못 속이네 하고고  몇 주 더 지켜보았는데요 눈떨림 현상은 천천히 줄어 들었습니다. 한달 정도 먹으니 현재 한쪽 눈 떨림은 감쪽같이 사라졌습니다 ^^ 다행이죠 ? 급한 마음에 며칠 몇주 먹고 효과 없다고 하지 마시고 최소 한달 꾸준히 드셔보세요. 그리고 영양제만 먹을게 아니라 식습관도 좀 바꿔주고요. 전 라면 먹는걸 많이 줄였습니다. (왜 맛있는건 건강에 나쁜걸까? 슬픔..)

 

알로에마임 석류 콜라겐젤리 내돈내산 후기

그리고 위 마그네슘과 함께 섭취할 영양제가 하나 더 늘었습니다. 바로바로 비타민 & 미네랄 영양제 '판토모나' 입니다. 

야채 많이들 드시나요? 전 야채 섭취가 부족해요. 그래서 미네랄 부족입니다...사실 이 판토모나 제품은 탈모에 좋다고 해서 구매하게 되었어요. 요즘 여성 탈모 걱정이신 분들 많죠? 전 탈모까지는 아닌데 슬슬 걱정해야 할 나이이기도 하고 미리미리 먹으면 좋을거 같아서 구매했어요. 현재 먹은지 한달 정도 되었고요 . 하루 4정을 먹어야 해서 좀 부담스럽지만 잘 챙겨 먹고 있습니다 .셀렌,크롬,아연,엽산,판토텐산 등등 ~ 많은 영양소가 들었어요. 이  판토모나 제품은 한달 더 먹어보고 후기 써보겠습니다. 아고 먹어야할 영양제가 점점 늘어가네요 슬퍼요 ㅎㅎ

 

 

 

 

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