효소 다이어트 7일차 55kg 체중변화 없음

기타정보 2022. 8. 24. 20:05

30대 후반 효소식 3주 도전하기 .

7일차

효소 식단으로 체중감량 및 건강 회복 시작한지 일주일 입니다. 드디어 ! 오늘 공복 몸무게는 어제와 같습니다. 일단 찌지 않은것에 감사.

오늘은 좋은효소 제품으로 아점 먹었고 (원래 아침, 점심 각각 먹어야 하는데....) 저녁은 이제 곧 먹으려고요. 헬스장도 갈 예정입니다. 어제는 운동은 안했고 오늘은 상체 위주로 운동하고 오려구요. 꾸준히 해보겠습니다. (오늘 라면이 먹고 싶긴 하더라고요)

효소 다이어트 1일차 59kg 내돈내산

30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 1일차 작년에 몸이 아파서 효소식을 한 적이 있습니다. 그때 체중과 동시에 건강도 많이 좋아져서 올해도 다시 해보기로 했어요. 효소는 지인 분이 하시는 '

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효소 다이어트 2일차 57.2kg 하루만에 2키로 감량

30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 2일차 18일부터 시작한 효소 식단입니다. 어제 좋은효소 식단 + 생야채 + 오이 + 두부 이렇게 먹었고 (2끼) 오늘 아침에 공복에 재니 57.2 키로가 되었습니다. 평

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효소 다이어트 3일차 56.4kg 벌써 3키로 감량

30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 3일차 효소 다이어트 3일차 입니다. 저는 '좋은효소' 라는 제품의 효소들을 먹고 있어요. 작년에 한번 해보고 올해 독소빼기 및 체지방 감량을 위해 다시 도전

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효소 다이어트 4일차 55.7kg

30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 4일차 효소 식단으로 체중감량 및 독소를 뺀지 4일차 입니다. 공복에 잰 몸무게는 55.7 키로예요. 1일차 59였으니 4일만에 3키로 넘게 빠졌습니다. 효소 식단이

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효소 다이어트 5일차 55.4kg

30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 5일차 효소 5일차 입니다. 별로 안 힘들게 식단 잘 하고 있어요. 5일차 몸무게는 55..4 입니다. 이대로 3주안에 53까지 빼는게 목표예요 발효 효소 이기 때문에

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효소 다이어트 6일차 55kg

30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 6일차 어제 늦게 들어온 탓에 기록을 남기지 못했어요. 어제 공복에 쟀을때 몸무게는 55키로 입니다. 초반에 확 줄었기 떄문에 0.4키로 감량이 아무렇지 않게

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