미리안 효소 독소제거 다이어트차 후기

6개월간 총 6키로 감량했다고 전에 포스팅한적 있어요. 아직도 잘 유지중인 유지어터 입니다. (키 166/ 체중 58)유지를 위해서 식단조절 외에도 꾸준히 운동도 하고 있어요 . 고구마 , 닭가슴살 등등  풀떼기? 만 먹는 다이어트 식은 이제 너무 물리고 지쳐서 평소보다 적게 먹는 일반식으로 유지중이고요. 대신 탄산음료 , 커피믹스 99% 끊었습니다. 효소 다이어트 진행했던 제품은 미리안 이라는 제품이고요 , 지인을 통해 구매한 내돈내산 후기입니다 . 

효소식 체중감량 

30대중반 효소 다이어트 20일 6키로 감량

참고하실분은 윗글 참고하세용 .

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30대 중반 체중 감략
노폐물 제거
효소 미리안 슬림

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미리안 (mirian) 효소 식은 한달만 진행했었고 , 체중은 효소 다이어트 시작한지 2주만에 거의 빠졌습니다. 지금은 변동없이 꾸준히 유지하고 있어요. 여기서 더 감량 하고 싶은데 역시 일반식 (떡볶이 , 자장면 , 라면 등등 먹고싶은대로 다 먹고 있어요, 대신 하루 2끼 ) 먹는 중에는 체중 감량이 잘 안되네요. 

미리안 효소 제품 중 여러가지가 있는데요 , 효소식 한달 끝나고 나서도 별도로 꾸준히 먹는게 미리안 클린 , 미리안 효소차 , 미리안 슬림 입니다. 지금 클린 , 슬림도 다 먹어가네요. 미리안 차는 하루 2리터 끓여서 따뜻한 상태에서 주로 마시고 있어요 . 슬림도 가루차 ? 인데요 슬림은 과식하거나 몸이 찌뿌둥 할때 저는 마셨어요. 슬림은 독소제거 , 내장지방 제거 , 노폐물 제거를 도와준다고 해서 꾸준히 먹었어요 .

 

 

미리안 슬림은 커피믹스 타 먹듯 뜨거운물 부어서 마시면 됩니다. 제가 원래 믹스커피 킬러였어요. 하루에 2잔기본이고 많이 마실때는 6잔이상도 마시고요 . 그 달달한 맛에 중독되서 끊지를 못했었는데 지금은 한달에 한번 ? 마실까 말까할 정도로 변했습니다. 효소 다이어트 전에도 식사량은 원래 많지 않은데도 불구하고 이상한게 살이 안 빠졌었는데 추측하기로 하루에 2잔이상 커피믹스를 마셨던게 큰 거 같아요.  믹스 설탕 덩어리 인거 아시죠 ? (맛있는건 인정 합니다. 흑흑)

지금은 웬만하면 미네랄 , 무기질 , 비타민이 풍부한 과일 , 채소 등으로 대체 하려고 노력중입니다. 과일 잘 챙겨먹는 편이 아니라 자주 먹지는 않지만 정크푸드 안 먹으려고요 . 배민 배달앱도 삭제했어요. 맛있지만 다이어트 성공 , 건강을 위해서 먹지 않는게 좋은 떡볶이 , 튀긴 음식 , 햄버거 등등 끊어야 할게 참 많죠 ? 

 

 

근데 몸매 예쁘게 관리하시는 분들 식단 보면요  ,  정크푸드 먹는분 거의 못 봤어요 . (이게 팩트) 저도 아예 끊기는 어렵겠지만 주말에 1번정도 보상으로 먹을 정도로만 하려고요 . 아직도 5키로 정도 더 감량 해야해서요. 제가 하체비만인데요 최소 52까지는 빼야 날씬한 다리 모양이 나오더라구요. 근데 58에서 쭉 정체되어 있어요...

얼마전 배우 이시영 아침 조깅 보고 삘 받아서 저도 조깅 열심히 하는중이용 . 오늘은 비가 와서 뛰지는 못하고 천천히 산책하고 와야겠습니다. 이시영씨도 조깅끝나고 나서 엄청 먹는데요 , 다 과일 같은거예요. 특히 아침사과는 몸에 좋죠 ^^ 

 

 

다이어트 같이 자극 받으실분?

이시영 몸매관리 식단 저세상 등근육

딸기는 겨울딸기가 쵝오 ! 올해 딸기 많이 못 먹었네용 . 출출할때 밀가루 빵 , 핫도그 , 떡볶이 이런거 먹는거 자제해 보자구용. 아 과일은 몸에 좋은 영양소가 많지만 너무 많이 먹으면 살이 찔 수 있다고 하니 뭐든 적당한양만 섭취 해요. 

전 오늘 저녁은 고구마 삶아 먹기로 했습니다. 월수금 체중 재고 있어요 . 눈바디 측정으로 보면 매일 빠지는거 같은데 숫자는 잘 안 움직이네요 . 식단관리가 관건인거 같아요...흑흑 어려운 식단 . 봄 오기전에 55키로 목표 입니다 ^^

 

 

 

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