겨울철
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추위 많이 타는 사람들 ! 겨울철 식습관 건강관리는 이렇게.기타정보 2018. 11. 22. 13:20
이번주 부터 꽤 추운날씨가 시작되었습니다. 오늘이 살얼음이 얼기시작한다는 소월이네요. 2018년 추위는 이제부터 시작이네요추운날에 유독 컨디션이 무너지는 사람들이 많습니다. 겨울은 추위로 인해 위장의 상태가 나빠지거나 요통, 어깨결림, 눈의 피로, 두통등이 느는 시기인데요 연말연시는 망년회나 신년회 등으로 식사나 술자리가 많아 평소보다 건강관리가 필요하게 됩니다. 한기가 도는 직장에서 장시간으로 컴퓨터 작업을 하고 있으면, 어깨결림이나 눈의 피로를 느끼지 않으세요? 차가운 장소에서 같은 자가 계속되면 피곤함이나 어깨결림이 악화되는 경우도 있습니다. 추위로 인해 근육이 긴장을 계속해서 혈액순환이 나빠지고, 피로물질이나 발병물질이 몸에 쌓이기 때문입니다 그럼, 추운 계절 겨울. 겨울에는 어떻게 건강관리를 하..