추위를많이타요
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추위 많이 타는 사람들 ! 겨울철 식습관 건강관리는 이렇게.기타정보 2018. 11. 22. 13:20
이번주 부터 꽤 추운날씨가 시작되었습니다. 오늘이 살얼음이 얼기시작한다는 소월이네요. 2018년 추위는 이제부터 시작이네요추운날에 유독 컨디션이 무너지는 사람들이 많습니다. 겨울은 추위로 인해 위장의 상태가 나빠지거나 요통, 어깨결림, 눈의 피로, 두통등이 느는 시기인데요 연말연시는 망년회나 신년회 등으로 식사나 술자리가 많아 평소보다 건강관리가 필요하게 됩니다. 한기가 도는 직장에서 장시간으로 컴퓨터 작업을 하고 있으면, 어깨결림이나 눈의 피로를 느끼지 않으세요? 차가운 장소에서 같은 자가 계속되면 피곤함이나 어깨결림이 악화되는 경우도 있습니다. 추위로 인해 근육이 긴장을 계속해서 혈액순환이 나빠지고, 피로물질이나 발병물질이 몸에 쌓이기 때문입니다 그럼, 추운 계절 겨울. 겨울에는 어떻게 건강관리를 하..
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추위를많이타요 손발차가움에 좋은 음식과 지압부위기타정보 2018. 11. 11. 13:21
추위를 많이 타는 분들 많으시죠? 특히 여성분들이 추위를 많이 타시는 경우가 많고 , 여자는 몸을 차게하면 안된다고 많이 들으셨을겁니다. 왜 여자는 몸이 차면 안될까요? 동양의학적 이유를 알아보겠습니다 동양의학에서는 낮과 밤, 빛과 어둠, 열과 냉, 남과 녀 등 만물을 대립하는 두 가지로 이루어져 있어, 그 밸런스를 맞추어야 조화롭게 된다는 '음양' 이라는 사고방식이 있습니다. 음양에서 남성이, 양인데 대해, 여성은 음으로 말하고 있습니다. 음과 양은 밸런스를 맞추면서 존재하기 때문에, 양은 음을, 음은 양을 필요로하고 있습니다. 겨울은 '음', 위기능, 생식기능도 '음'따뜻한건 양, 추운건 음. 계절로 말하자면 가을과 겨울은 '음'이 됩니다. 몸 기능으로 말한다면 내장 아래부분에 있는 위기능이나 생식기..