40대다이어트
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미리안 좋은효소 다이어트 18일차 54.4kg 정체기?기타정보 2022. 9. 5. 15:05
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 18일차 좋은효소 효소로 체중감량 및 건강 회복 하는데 벌써 18일이 지났습니다. 중간중간 미뤄지긴 했지만 빠뜨리지 않고 기록은 했네요. 18일차 몸무게는 54.4 !!!!! 지금 이 몸무게에서 계속 정체중이네요.....이러다 확 빠지면 좋겠는데... 지금은 완전 효소식과 현미밥 식단으로 먹고 있습니다. (미리안 효소차는 하루 2리터 마시고요) 그런데...어제 지인모임으로 인해 쌀국수와 카페라떼를 마셔버렸네요....완전효소식 지키지가 어려운거 같아요 흑흑..52까지 빼야하는데 말이죠......1주일 더 힘내보겠습니다!! 미리안차 좋은효소로 건강하게 체중감량중 60kg -> 54.4 kg (18일간) 효소 다이어트 1일차 59kg 내돈내산 30대 후반 효소식 3주 도전..
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미리안 좋은효소 다이어트 14일차 54.4kg기타정보 2022. 9. 1. 13:47
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 14일차 일기가 하루 밀렸어요. 시간 맞춰 쓰기 쉽지 않네요. 드디어 좋은효소 먹으면서 체중감량 한지 2주째 입니다! 어제 현미밥을 먹기시작했기때문에 예상은 했지만 54.4 키로 입니다. 60키로에서 2주만에 6키로 뺐네요. 원래 목표가 55였는데 지금은 여유롭게(?) 52로 변경 ! 효소 생야채식단 하다가 현미밥을 곁들이니 남은 1주일 더디게 몸무게가 줄 것 같지만 체중 55 아래로 유지해봐야지요. 요즘 몸 컨디션은 좋은 편이예요. 금방 피곤함을 느끼는데 요즘은 많이 덜해졌어요. 건강지키면서 하는 다이어트가 최고입니다. 특히 직장인들은 퇴근하고 나서 운동이나 식단 조절하기 엄두를 못내니깐요. 그런면에서 효소 식단은 좋은거 같아요 . 자, 빨리 52 숫자 확인하고 싶..