기타정보
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효소 다이어트 4일차 55.7kg기타정보 2022. 8. 21. 21:41
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 4일차 효소 식단으로 체중감량 및 독소를 뺀지 4일차 입니다. 공복에 잰 몸무게는 55.7 키로예요. 1일차 59였으니 4일만에 3키로 넘게 빠졌습니다. 효소 식단이라고 해서 힘들고 어질어질 하거나 그런건 없어요. 단 원래 먹던 떡볶이 라면 치킨 등등 이전에 먹었던걸 일시적으로 못 먹으니까 허기지고 배고픈 건 어쩔수 없어요. 독소 쌓이는거 보면 당 (탄수화물?) 이 얼마나 몸에 안 좋은지 금방 알게 되는것 같습니다. 그렇다고 맛있는걸 포기할 수 없으니 효소식 했다가 잘 유지 하면서 지내다가 주기적으로 효소를 먹어주면 좋은것 같습니다. 전문가가 아닌 제 생각입니다만^^ 오늘도 두 끼를 효소를 먹었습니다. 좋은효소 라는 브랜드의 효소 제품들이고요. 다 파우더 파입이예요...
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효소 다이어트 3일차 56.4kg 벌써 3키로 감량기타정보 2022. 8. 21. 00:03
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 3일차 효소 다이어트 3일차 입니다. 저는 '좋은효소' 라는 제품의 효소들을 먹고 있어요. 작년에 한번 해보고 올해 독소빼기 및 체지방 감량을 위해 다시 도전합니다 3주 목표 입니다. 오늘 아침에 일어나자 마자 즐거운 마음으로 오늘은 얼마나 빠졌나 올라가보니 56.4 가 되어 있었어요 ! 올해 가장 최저 몸무게 입니다. 아 ,그렇게 먹으면 당연히 살빠지지 라고 하실텐데 , 일반적인 굶어서 혹은 절식해서 빼는 것과 다르게 효소로 독소제거 하면서 빼는 살은 일단 몸이 힘들지 않아요 (단 탄수화물은 못 먹어서 배고프기는 합니다. ) 그리고 아파보이거나 하지 않아요. 굶어서 빼면 하루종일 힘이 없잖아요. 효소 식단은 효소 + 생야채를 먹기때문에 나름 참을만 합니다. 다른 효..
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효소 다이어트 2일차 57.2kg 하루만에 2키로 감량기타정보 2022. 8. 19. 22:31
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 2일차 18일부터 시작한 효소 식단입니다. 어제 좋은효소 식단 + 생야채 + 오이 + 두부 이렇게 먹었고 (2끼) 오늘 아침에 공복에 재니 57.2 키로가 되었습니다. 평소에 내가 많이 먹었나? 웃음이 나오긴 했지만 2일차 기분좋은 몸무게 입니다. 저의 평소 식단은 하루 2끼 늦은 아점 (1시이후) 그리고 7,8시에 먹는 저녁이예요. 요리를 좋아하지 않아서 거의 시켜서 먹고요. 밥을 해먹기는 하는데 귀찮아서 배달음식과 번갈아가며 먹는 편이예요. 대신 군것질은 거의 하지 않습니다. 아 라면을 무지 좋아합니다. 효소와 생야채 두부 등과 같이 병행하기 때문에 괴롭지는 않지만 평소 좋아하는 탄수화물이 많이 먹고 싶었어요. 특히 라면이랑 떡볶이 ! 최근 집 근처에 1인 피자집..
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효소 다이어트 1일차 59kg 내돈내산기타정보 2022. 8. 18. 22:46
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 1일차 작년에 몸이 아파서 효소식을 한 적이 있습니다. 그때 체중과 동시에 건강도 많이 좋아져서 올해도 다시 해보기로 했어요. 효소는 지인 분이 하시는 '좋은효소' 라는 제품입니다. 다이어트나 식단 조절등이 다 그렇지만 원래대로 먹다가 절식 하는건 어려운 거 같아요. 이번에는 3주 도전합니다. 작년에 총 7,8키로 정도 감량했었고 지금은 +3kg 정도네요. 이번 3주는 작년과 비교해서 철저히 해보려고 합니다. 그래서 짧지만 매일매일 3주 기록을 해보려고요. 22년 8월 18일 59kg 부터 시작합니다. 하루 세끼 좋은효소 제품과 생야채, 두부 토마토를 먹어요. 원래 하루 두 끼만 먹어서 오늘 세끼 다 효소식은 못 먹고 아침 저녁 2번만 먹었습니다. 초당두부 반 모랑 ..
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러쉬 리햅 지성두피 샴푸 250g 써보니까기타정보 2021. 12. 22. 18:08
지성두피는 샴푸하고 반나절만 지나도 끈적해져서 견디기가 어려워요 (맨날 듣는소리 : 머리 감았다고?) 지성 러쉬추천 샴푸라고 해서 사본 러쉬 샴푸 내돈내산 입니다. 두피가 지성이라서 컨디셔너 린스는 사용하지 않아요. 러쉬로 바꾸기전에 썼던 지성용 샴푸는 라우쉬 샴푸 입니다. 지성샴푸로 유명한 라우쉬 MEERESTANG 씨위드 샴푸 추천 받아서 썼었어요. 샴푸 후 뻑뻑한 느낌이 있어서 지성 두피인 저는 만족. 라우쉬 써보고 러쉬는 어떨까 해서 이번에 사보았어요 러쉬 리햅 250g / 36000원 구매는 러쉬코리아 스마트스토어에서 했어요. 직구로 하면 더 싼듯 한데 저는 귀찮아서 패스 합니다. 이 러쉬 리햅 샴푸 성분은 파파야열매즙 , 키위즙, 망고즙,올리브오일 입니다. 러쉬 제품은 동물성 원료를 사용하지 ..
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추천 브링그린 1500원 가성비 마스크팩기타정보 2021. 12. 10. 19:37
올리브영 마스크 시트팩 코너 가면 가성비 마스크팩 제품이 많아요. 가격대비 괜춘한 브랜드가 있어서 포스팅 합니다. 참고로 전 건성에 트러블없는 피부입니다. 올리브영 프레쉬볼팩 입니다. 이게 지금은 리뷰얼 되서 디자인이 바뀌었어요. 이전 디자인이 더 귀여운데,,,, 가격은 1500원이었고 보통 1+1 할때 많이 사서 개당 750원꼴이예요. 리뉴얼된 브링그린 프레쉬 볼팩은 2000원으로 가격이 상향되었습니다 사진 아까우니까 일단 포스팅 합니다. 볼팩은 워시오프 타입이 제일 편하고 좋더라구요. 이 수박팩 제품은 슬리밍팩이라서 바르고 담날 아침에 씻어내면 됩니다. 리뉴얼되면서 수박팩은 없어졌더라구요. 개인적으로 순해서 좋아했는데 아쉬용. 이거 하나로 보통 3,4회 쓰는거 같아요 묽은 핑크색의 끈적한 제형이지만 ..
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데싱디바 패디큐어 네일팁 캄 베이지 마블 후기기타정보 2021. 7. 23. 21:50
지난번에 이은 2번쨰 데싱디바 매직프레스 페디팁 후기 입니다. 내돈내산이죠 ! 올리브영에서 구매했습니다. 모델명은 '캄 베이지 마블' 이구요 , 가격은 10800원 입니다. 지난번에는 바다 인어공주 느낌 나는 '로맨틱 오션' 모델을 썼었구요. 이번에는 심플하고 깔끔한 디자인을 골랐습니다. '캄 베이지 마블' . 베이지색깔이 하고 싶었는데 올리브영 데싱디바 코너에 있었습니다. 페디큐어 샵에서 하는것도 좋은데요 , 전 붙이는패디 스타일도 좋더라구요 . 몇 분이면 뚝딱하고 끝나니까요. 떼고 싶을때 떼도 문제 없구요 . 데싱디바 매직프레스 '캄 베이지 마블 ' 페디팁 몇 개 꺼내보았습니다. 엄지 패디 디자인은 시원한 대리석 느낌나죠? 위에 있는 숫자별로 크기가 다르고 숫자가 클수록 사이즈가 작아집니다. 샵에서 ..
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아로마티카 두피스케일링 스크럽 내돈내산기타정보 2021. 7. 16. 20:01
지난번에도 포스팅 한 적 있는 아로마티카 로즈마리 스칼프 스크럽 제품입니다. 리뉴얼 된 후 디자인들이 이전보다 심플해졌어요. 구매는 올리브영에서 구매했구요. 세일때 사서 9천원인가 8천원대에 샀던걸로 기억합니다. 아로마티카 로즈마리 스칼프 스크럽 정가는 15000원 입니다. 이전에 써보고 딱히 단점이 없어서 재구매 하기로 했습니다. 아로마티카 회사가 비건 화장품 만드는 점도 좋았고 , 스케일링 후 시원한 느낌이 좋았어요. 아로마티카 로즈마리 두피 스크럽 제품은 이스라엘 사해소금 이라고 하네요 !!! 두피 스크럽 하면 묵은 각질이 떨어져 나간 느낌이라 너무 시원하고 좋아요. 지성 두피라서 꾸준히 스케일링이 필요하거든요. 리뉴얼된 로즈마리 스크럽 제품은 세워둘수 있게 디자인이 변경되었고요 . 두피에 바로 도..