효소 다이어트 5일차 55.4kg

기타정보 2022. 8. 23. 00:31

30대 후반 효소식 3주 도전하기 .
5일차

효소 5일차 입니다. 별로 안 힘들게 식단 잘 하고 있어요. 5일차 몸무게는 55..4 입니다. 이대로 3주안에 53까지 빼는게 목표예요

발효 효소 이기 때문에 소화 흡수가 잘 되어요. 물론 맛있지는 않지만 건강을 위해 챙겨먹고 있습니다.

오늘 위기 상황!!!!! 엄청난 양의 복숭아를 어머니가 사오셔서 복숭아의 달콤함에 그만... 예전 처럼 막 먹고싶다 이런건 아니었지만 꿀맛이라는 엄마의 말에 정신을 잃고 관리사분에게 (이모라고 부름) 물어봤지요

그래서 결국....달달 백도 반개를 먹었습니다. 저는 물복을 좋아해요

근데 오늘은 딱히 식욕이 없어서 생야채랑 두부도 1번만 먹었어요. 그동안에는 중간중간 2번은 먹었는데 오늘은 이상하게 식욕이 없어서 거의 효소식이었네요.

오늘은 운동 1시간 반 정도 하고 왔어요. 웨이트 40분 나머지 유산소 사진은 통통하게 나왔는데 실제로는 좀 더 마른 느낌이예요 . 효소식단 할때 현기증이라던지 어지럽거나 하는 증상은 없어요. 효소가 영양소를 채워주기때문이예요.

제가 먹고 있는 제품은 '좋은효소' 입니다. 효소 추천 ! 광고 아니고 제가 작년에 먹어보고 좋았고 또 챙겨주시는 관리사님꼐 감사해서 포스팅으로 남기고 있답니다. 53키로 까지 빠지는 과정도 제 스스로에게 보여주고 싶어요.

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