-
효소 다이어트 9일차 55.2kg 폭식한 결과기타정보 2022. 8. 27. 22:51
30대 후반 효소식 3주 도전하기 .
9일차어제 외부에 계속 있어서 포스팅을 못했습니다 효소 식단 9일차 공복 몸무게 55.2 키로 입니다.
지난번 이야기 했지만 극심한(?) 스트레스로 인해 면 하나 먹었는데 (정확히는 부대찌개면) 아침에 재어보니 55키로로 체중이 증가했습니다. 0.5키로이긴 하지만 그동안 효소 식단한게 아까워서 정신차리기로 했습니다만... 9일째날 효소외엔 아무것도 먹지 않은 상태에서 밖에 나가다보니 허기가 심해져서 편의점에서 샐러드 하나 먹었네요 (msg 많은..) 그래도 샐러드라는 것에 안심하며 하루를 마무리 했네요
효소 다이어트 1일차 59kg 내돈내산
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 1일차 작년에 몸이 아파서 효소식을 한 적이 있습니다. 그때 체중과 동시에 건강도 많이 좋아져서 올해도 다시 해보기로 했어요. 효소는 지인 분이 하시는 '
akosweet.tistory.com
효소 다이어트 2일차 57.2kg 하루만에 2키로 감량
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 2일차 18일부터 시작한 효소 식단입니다. 어제 좋은효소 식단 + 생야채 + 오이 + 두부 이렇게 먹었고 (2끼) 오늘 아침에 공복에 재니 57.2 키로가 되었습니다. 평
akosweet.tistory.com
효소 다이어트 3일차 56.4kg 벌써 3키로 감량
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 3일차 효소 다이어트 3일차 입니다. 저는 '좋은효소' 라는 제품의 효소들을 먹고 있어요. 작년에 한번 해보고 올해 독소빼기 및 체지방 감량을 위해 다시 도전
akosweet.tistory.com
효소 다이어트 4일차 55.7kg
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 4일차 효소 식단으로 체중감량 및 독소를 뺀지 4일차 입니다. 공복에 잰 몸무게는 55.7 키로예요. 1일차 59였으니 4일만에 3키로 넘게 빠졌습니다. 효소 식단이
akosweet.tistory.com
효소 다이어트 5일차 55.4kg
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 5일차 효소 5일차 입니다. 별로 안 힘들게 식단 잘 하고 있어요. 5일차 몸무게는 55..4 입니다. 이대로 3주안에 53까지 빼는게 목표예요 발효 효소 이기 때문에
akosweet.tistory.com
효소 다이어트 6일차 55kg
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 6일차 어제 늦게 들어온 탓에 기록을 남기지 못했어요. 어제 공복에 쟀을때 몸무게는 55키로 입니다. 초반에 확 줄었기 떄문에 0.4키로 감량이 아무렇지 않게
akosweet.tistory.com
효소 다이어트 7일차 55kg 체중변화 없음
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 7일차 효소 식단으로 체중감량 및 건강 회복 시작한지 일주일 입니다. 드디어 ! 오늘 공복 몸무게는 어제와 같습니다. 일단 찌지 않은것에 감사. 오늘은 좋은
akosweet.tistory.com
효소 다이어트 8일차 54.7kg 식단조절 실패
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 8일차 오늘 공복 몸무게 입니다. 54.7 ! 올해 체중 중 가장 최저 입니다. 어제는 효소 2끼 먹고 (두부랑 토마토랑) 운동 1시간 반정도 하고 왔네요 좋은효소 1끼
akosweet.tistory.com
'기타정보' 카테고리의 다른 글
미리안 좋은효소 다이어트 13일차 53.9 kg !!! (0) 2022.08.30 미리안 좋은효소 다이어트 12일차 54.5kg (0) 2022.08.30 미리안 좋은효소 다이어트 11일차 잘하고 있나,, (0) 2022.08.28 미리안 좋은효소 다이어트 10일차 54.2 kg (0) 2022.08.27 효소 다이어트 8일차 54.7kg 식단조절 실패 (0) 2022.08.25 효소 다이어트 7일차 55kg 체중변화 없음 (1) 2022.08.24 효소 다이어트 6일차 55kg (0) 2022.08.24 효소 다이어트 5일차 55.4kg (0) 2022.08.23