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미리안 좋은효소 다이어트 12일차 54.5kg기타정보 2022. 8. 30. 21:04
30대 후반 효소식 3주 도전하기 .
12일차어제 일하느라 바빠서 포스팅을 못했습니다. 좋은효소 다이어트 12일차는 54.5 키로 입니다. 어제부터 효소만 먹는 효소식인데요 , 100% 지키진 못했어요. 효소가 가루 타입이다 보니 씹는맛이 없거든요? 입이 심심해서 방울 토마토 몇개 먹었네요. . 어제 운동은 하지 않았어요 .
특이 사항은 없어서 12일차 기록은 이걸로 끝
몸 안 아프고 안 힘들게 다이어트 하기
2022.08.18 - [기타정보] - 효소 다이어트 1일차 59kg 내돈내산
효소 다이어트 1일차 59kg 내돈내산
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 1일차 작년에 몸이 아파서 효소식을 한 적이 있습니다. 그때 체중과 동시에 건강도 많이 좋아져서 올해도 다시 해보기로 했어요. 효소는 지인 분이 하시는 '
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2022.08.19 - [기타정보] - 효소 다이어트 2일차 57.2kg 하루만에 2키로 감량
효소 다이어트 2일차 57.2kg 하루만에 2키로 감량
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 2일차 18일부터 시작한 효소 식단입니다. 어제 좋은효소 식단 + 생야채 + 오이 + 두부 이렇게 먹었고 (2끼) 오늘 아침에 공복에 재니 57.2 키로가 되었습니다. 평
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2022.08.21 - [기타정보] - 효소 다이어트 3일차 56.4kg 벌써 3키로 감량
효소 다이어트 3일차 56.4kg 벌써 3키로 감량
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 3일차 효소 다이어트 3일차 입니다. 저는 '좋은효소' 라는 제품의 효소들을 먹고 있어요. 작년에 한번 해보고 올해 독소빼기 및 체지방 감량을 위해 다시 도전
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2022.08.21 - [기타정보] - 효소 다이어트 4일차 55.7kg
효소 다이어트 4일차 55.7kg
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 4일차 효소 식단으로 체중감량 및 독소를 뺀지 4일차 입니다. 공복에 잰 몸무게는 55.7 키로예요. 1일차 59였으니 4일만에 3키로 넘게 빠졌습니다. 효소 식단이
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2022.08.23 - [기타정보] - 효소 다이어트 5일차 55.4kg
효소 다이어트 5일차 55.4kg
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 5일차 효소 5일차 입니다. 별로 안 힘들게 식단 잘 하고 있어요. 5일차 몸무게는 55..4 입니다. 이대로 3주안에 53까지 빼는게 목표예요 발효 효소 이기 때문에
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2022.08.24 - [기타정보] - 효소 다이어트 6일차 55kg
효소 다이어트 6일차 55kg
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 6일차 어제 늦게 들어온 탓에 기록을 남기지 못했어요. 어제 공복에 쟀을때 몸무게는 55키로 입니다. 초반에 확 줄었기 떄문에 0.4키로 감량이 아무렇지 않게
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2022.08.24 - [기타정보] - 효소 다이어트 7일차 55kg 체중변화 없음
효소 다이어트 7일차 55kg 체중변화 없음
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 7일차 효소 식단으로 체중감량 및 건강 회복 시작한지 일주일 입니다. 드디어 ! 오늘 공복 몸무게는 어제와 같습니다. 일단 찌지 않은것에 감사. 오늘은 좋은
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2022.08.25 - [기타정보] - 효소 다이어트 8일차 54.7kg 식단조절 실패
효소 다이어트 8일차 54.7kg 식단조절 실패
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 8일차 오늘 공복 몸무게 입니다. 54.7 ! 올해 체중 중 가장 최저 입니다. 어제는 효소 2끼 먹고 (두부랑 토마토랑) 운동 1시간 반정도 하고 왔네요 좋은효소 1끼
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2022.08.27 - [기타정보] - 효소 다이어트 9일차 55.2kg 폭식한 결과
효소 다이어트 9일차 55.2kg 폭식한 결과
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 9일차 어제 외부에 계속 있어서 포스팅을 못했습니다 효소 식단 9일차 공복 몸무게 55.2 키로 입니다. 지난번 이야기 했지만 극심한(?) 스트레스로 인해 면 하
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2022.08.27 - [기타정보] - 미리안 좋은효소 다이어트 10일차 54.2 kg
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30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 10일차 오늘 오전 공복에 잰 몸무게 입니다 !! 짜잔 54.2 키로 아마 30대 최저 몸무게가 아닐까 싶어요. 어제 샐러드 하나 먹은게 (msg 범벅의 감자샐러드였음) 마
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2022.08.28 - [기타정보] - 미리안 좋은효소 다이어트 11일차 잘하고 있나,,
미리안 좋은효소 다이어트 11일차 잘하고 있나,,
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 11일차 효소 식단 11일차 입니다. 오늘 공복 몸무게 55 키로 입니다. 어제 아이스크림 유혹을 떨치치 못하고 하나 먹은 탓인지 오늘은 55키로 입니다. 오늘부터
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