미리안 좋은효소 다이어트 13일차 53.9 kg !!!

30대 후반 효소식 3주 도전하기 .

13일차 

 

13일차 공복에 잰 몸무게 53.9 키로 입니다 ! 진짜 몇 년만에 53을 찍어보네요. 와 ...별 기대없이 올라갔는데 '3' 이 보이니까 기분이 좋아지더라고요. 목표체중이 52키로 인데 이대로만 유지 잘하면 52 돌파 할 것 같습니다. 

3주 도전이라서 7일 남았는데요. 원래는 좋은 효소만 먹어야 하지만 이대로 먹으면 너무 살이 빠질거 같아서 관리사 이모에게 여쭤봤어요 . 그런데 너무너무 행복하게도!!! 세 끼중 한 끼는 현미밥으로 대체해도 된다는 답변을 받았습니다. 와... 밥이라니 행복하네요. 흰 쌀밥은 안 되기때문에 마트가서 오랜만에 현미도 샀어요. 물론 작은공기 수준으로 먹어야 하지만요. 여기에 두부와 콩을 같이 먹으라고 해서 오늘 오랜만에 밥을 먹었습니다....와 너무 맛있어요 ㅠㅠ 현미가 이렇게 고소했나,,,,

 

 

 

이건 지난번에도 올렸던 효소 식단 전에 제 인바디 입니다. 

60키로였는데 지금은 53키로 무려 7키로 가까운 체중을 효소만으로 감량했어요. 효소식단하면서 운동은 3,4번 갔었고 홈트 이런것도 안했고요 (물론 운동과 병행하는게 훨씬 좋아요) 아프지 않고 배고프지 않게 여기까지 감량했습니다. 하하 . 오늘 현미밥을 먹어서 내일 54대로 돌아올 거 같긴 하지만 아직 3주 채우기까지 1주일 남았으니 욕심내지 않으려고요

 

 

 

 

 

효소식만 하면 사실 힘든데 10일동안 식단 잘지키고 빨리 체중을 감량한 탓인지 밥을 먹을 수 있는 보너스가 생겼네요. 입맛 돌까봐 천천히 꼭꼭 씹어 먹었답니다

 

 

52까지 꼭 빼 볼게요. 30대 후반이라 얼굴살 빠질까 걱정이지만 암튼 감량하니 기분 좋네요 . 컨디션도 좋고 암튼 기분 짱입니다!! 위 명함은 저를 담당해주시는 좋은효소 관리사님 이세요. 혹시 효소제품 궁금하신 분들은 위로 문의하시면 됩니다 . 

 

 

 

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