뭐가 궁금해?
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미리안 좋은효소 다이어트 3주 최종 60kg -> 54.4kg기타정보 2022. 9. 9. 12:00
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 3주 최종 드디어 3주간의 효소 다이어트 식단이 일단락 되었습니다. (앞으로도 잘 유지해야 하기에...) 일단 산 하나 넘은 느낌이라 기분이 좋아요. 먼저 지난달 8월초에 인바디 측정 입니다. 제 키는 166이고 보통 57, 58 왔다갔다 합니다. 배달음식이랑 라면을 자주 먹는 편이라 최근 여름에는 60까지 갔었어요. 미리안효소 (좋은효소) 는 작년에 몸이 안 좋아서 한 적이 있었고 그 때 효과를 많이 봤기때문에 올해도 하기로 했답니다. 효소식은 3주만 하기로 마음먹고 매일매일 체중 체크를 하고 블로그에 남겼어요. 그래서 3주동안 결과는? 네 3주 (21일동안) 60키로에서 54까지 감량하였습니다. 굶거나 원푸드 다이어트가 아니기때문에 몸이 힘들지 않다는 장점이 있어..
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미리안 좋은효소 다이어트 20일차 54.3kg기타정보 2022. 9. 9. 11:34
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 20일차 요 며칠동안 일기를 올리지 못했어요. 하지만 매일 아침 체중체크는 잊지 않고 했지요. 20일차 몸무게는 54.3 키로 입니다. 아무래도 54대에서 마무리 될거 같아요. 지금은 효소와 일반식을 병행하고 있어요. 아침에 일어나서는 미리안클린부터 먹고 시작합니다. 한끼는 효소식으로 먹고 한 끼는 일반식 먹는데 현미밥에 저염으로 먹고 있어요 (관리사님은 두부랑 콩류랑 먹으라고 했지만 잘 안 되네요..) 일반식이 들어가니 식단 조절에 어려움이 있지만 확실한건 이전보다 식사량이 현저히 줄었다는 점 ! 밥 한공기 반 정도 먹는데 이 만큼 먹어도 배불러서 숟갈을 놓게 됩니다. 그리고 저녁 운동도 열심히 갔네요. 이제 마지막 21일 3주가 끝나가네요 미리안 효소 다이어트 3..
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미리안 좋은효소 다이어트 19일차 54.2kg 다행이다기타정보 2022. 9. 6. 17:23
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 19일차 몸무게 재기 전날 효소식단이 아닌 베트남쌀국수를 먹어버린 탓에..분명 55키로 넘어있을줄 알았으나...다행히도 공복 54.2 키로가 나왔네요. 확실히 밥을 먹기 시작하니 입맛이 돌아와서 효소식 지키기에 타격이 있어요... 벌써 19일차라니 시간이 너무 빨라요. 그래도 작년에 했을때보다는 식단을 잘 지킨 편이라 큰 후회는 없습니다. 3주 도전 기간중 10일은 효소식과 생야채 (두부)와 병행해서 먹었고 나머지 10일은 완전 효소식이었습니다. 완전효소식은 하다가 급격히 살이 빠지는거 같아 중간에 현미밥으로 변경했구요. 현미밥 먹으니까 행복했는데(?) 이거 밥 먹으니 입맛이 터져서 이것저것 먹고 싶어지는 현상이... 그래도 잘 참아왔어요. 3주 기간중 1차 목표 몸..
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2022년 9월 일본잡지 glow 부록잡지정보 2022. 9. 5. 17:41
2022년 9월 일본잡지 정보입니다. 일본 잡지명: 글로우 표지모델 : 타카오카 사키 콜라보브랜드 : PEANUTS 1) 스누피 귀중품 케이스 ■ 상세사진 귀여운 스누피와 친구들 북 모양 케이스 입니다. 사이즈는 아래 사진에서 확인하세요 다양한 용도 케이스로도 사용 가능해요 무민 캐릭터 북모양 케이스 2022년 9월 일본잡지 스프링 부록 2022년 9월 일본잡지 정보입니다. 일본 잡지명: SPRING 표지모델 : 혼다 츠바사 콜라보브랜드 : MOOMIN 1) 무민 책 모양 멀티 케이스 ㄴ ■ 상세사진 책 모양 디자인의 무민 멀티 케이스 입니다 사이즈 akosweet.tistory.com
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2022년 9월 일본잡지 스프링 부록잡지정보 2022. 9. 5. 17:34
2022년 9월 일본잡지 정보입니다. 일본 잡지명: SPRING 표지모델 : 혼다 츠바사 콜라보브랜드 : MOOMIN 1) 무민 책 모양 멀티 케이스 ㄴ ■ 상세사진 책 모양 디자인의 무민 멀티 케이스 입니다 사이즈는가로 10, 세로 14cm 입니다 무민 콜라보 일본 잡지 리스트 일본잡지부록 6월호 무민파우치 세트 2018년 6월호 일본잡지 INRED (인레드) 일본발매일 : 5월 7일 잡지가격: 890엔 표지모델: 다케우치 유코 콜라보 브랜드 : MOOMIN (무민) 일본잡지 인레즈 6월호는 항상 사랑받는 캐릭터 무민 콜라보 제품 akosweet.tistory.com 일본잡지부록 린넬 6월 -> 무민 패밀리 토트백 3점 세트 린넬(리넨) 6월호 부록은 깜찍한 무민 패밀리 토트백이다.꺅 넘 귀엽다. 사실..
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미리안 좋은효소 다이어트 18일차 54.4kg 정체기?기타정보 2022. 9. 5. 15:05
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 18일차 좋은효소 효소로 체중감량 및 건강 회복 하는데 벌써 18일이 지났습니다. 중간중간 미뤄지긴 했지만 빠뜨리지 않고 기록은 했네요. 18일차 몸무게는 54.4 !!!!! 지금 이 몸무게에서 계속 정체중이네요.....이러다 확 빠지면 좋겠는데... 지금은 완전 효소식과 현미밥 식단으로 먹고 있습니다. (미리안 효소차는 하루 2리터 마시고요) 그런데...어제 지인모임으로 인해 쌀국수와 카페라떼를 마셔버렸네요....완전효소식 지키지가 어려운거 같아요 흑흑..52까지 빼야하는데 말이죠......1주일 더 힘내보겠습니다!! 미리안차 좋은효소로 건강하게 체중감량중 60kg -> 54.4 kg (18일간) 효소 다이어트 1일차 59kg 내돈내산 30대 후반 효소식 3주 도전..
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미리안 좋은효소 다이어트 17일차 54.4kg기타정보 2022. 9. 3. 21:04
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 17일차 어제 16일차때 치킨에 무너졌다고 이야기 했죠...2주 넘게 잘 지키다가 치킨에 굴복해버렸네요... 이 날도 치킨이 먹고 싶다기 보다는 스트레스성 폭식이었던거 같아요. 암튼 스트레스 참 무섭다니깐요. 치킨도 치킨이지만 밤 11시정도에 먹었기때문에 담날 위가 아프겠구나 생각하고 있었습니다...역시 일어나니 위통증이... 치킨을 먹어버렸지만 조금이라도 개선하고자 하는 마음에 치킨 먹고 미리안클린 2포 먹어줬네요. 미리안 좋은효소 다이어트 16일차 54.6kg 큰일났다... 30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 16일차 좋은효소 효소식으로 체중감량 및 건강 회복중입니다. 16일차 몸무게는 54.6 키로 ! 숫자 53을 찍은후 3일째 계속 54에서 정체된 것 같습니..
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미리안 좋은효소 다이어트 16일차 54.6kg 큰일났다...기타정보 2022. 9. 3. 11:59
30대 후반 효소식 3주 도전하기 . 16일차 좋은효소 효소식으로 체중감량 및 건강 회복중입니다. 16일차 몸무게는 54.6 키로 ! 숫자 53을 찍은후 3일째 계속 54에서 정체된 것 같습니다... 그것은 바로 효소식을 지키지 못해서 인거 같아요...20일 (3주도전) 기간중에 10일은 효소와 생야채 식단 , 나머지 10일은 완전 효소 식인데요 , 급격히 살이 빠지는거 같아 완전효소식에서 한끼는 현미와 두부, 콩등을 먹는 식단으로 변경하였습니다...밥을 먹기 시작하니....역시나 입맛이 돈다는... 16일차에는 잡채 소량과 라면국물을 먹어버리는 실수를 저지르고 말았어요..그래서 인지 54.6 딱 찍었네요. 신경쓰여서 헬스장 가서 1시간 반 정도 운동하고요. 상체 근육 만들기 열심히 하고 있어요. 30대..